มะเร็งในระบบทางเดินอาหาร : รู้เท่าทัน ป้องกันได้

มะเร็งในระบบทางเดินอาหาร เป็นภัยเงียบที่คร่าชีวิตผู้คนจำนวนมาก
โดยพบได้บ่อยใน "มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งตับ และมะเร็งหลอดอาหาร"

ปัจจัยเสี่ยง ที่นำไปสู่มะเร็งในระบบทางเดินอาหาร

• พันธุกรรม: มีประวัติครอบครัวเป็นโรคมะเร็ง
• อาหาร: ทานอาหารหมักดอง เนื้อแดงแปรรูป อาหารปิ้งย่าง ไขมันสูง ผักผลไม้น้อย
• การสูบบุหรี่: เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งหลอดอาหาร มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งตับอ่อน
• การดื่มแอลกอฮอล์: เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งหลอดอาหาร มะเร็งตับ มะเร็งช่องปาก
• โรคอ้วน: เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งตับอ่อน มะเร็งเต้านม
• โรคประจำตัว: โรคตับอักเสบ โรคกระเพาะอาหารเรื้อรัง โรคลำไส้แปรปรวน

สัญญาณเตือน มะเร็งในระบบทางเดินอาหาร

• อาการทั่วไป: เบื่ออาหาร น้ำหนักลด อ่อนเพลีย ท้องอืด เรื้อรัง
• อาการเฉพาะอวัยวะ:
  • มะเร็งลำไส้ใหญ่: ถ่ายอุจจาระผิดปกติ ท้องผูกสลับท้องเสีย ถ่ายเป็นเลือด ปวดท้องน้อย
  • มะเร็งกระเพาะอาหาร: กลืนอาหารลำบาก แน่นท้อง อาเจียน เบื่ออาหาร น้ำหนักลด
  • มะเร็งตับ: ตัวเหลือง ตาเหลือง ท้องโต ขาบวม เบื่ออาหาร คลื่นไส้
  • มะเร็งหลอดอาหาร: กลืนอาหารลำบาก เจ็บหน้าอก ไอเรื้อรัง เสียงแหบ

การป้องกันมะเร็งในระบบทางเดินอาหาร:

• ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ: ผัก ผลไม้ ธัญพืช หลีกเลี่ยงอาหารหมักดอง เนื้อแดงแปรรูป อาหารปิ้งย่าง ไขมันสูง
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ: อย่างน้อย 30 นาที 3-5 วันต่อสัปดาห์
• รักษาน้ำหนักตัวให้สมส่วน: หลีกเลี่ยงโรคอ้วน
• เลิกสูบบุหรี่: ลดความเสี่ยงมะเร็งหลายชนิด
• จำกัดการดื่มแอลกอฮอล์: ผู้ชายไม่ควรเกินวันละ 2 แก้ว ผู้หญิงไม่ควรเกินวันละ 1 แก้ว
• ตรวจสุขภาพเป็นประจำ: โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง

มะเร็งในระบบทางเดินอาหาร หากพบเจอและรักษาตั้งแต่ระยะแรก
ย่อมมีโอกาสหายขาดสูง

ดูแลสุขภาพ ห่างไกลมะเร็ง

บทความอื่นๆ

อาหารที่ช่วยบรรเทาความเครียดในระหว่างการรักษามะเร็ง

: 20

: 08-Jan-25

ทำไมแสงแดด หรือ UV จึงทำให้มีโอกาสเสี่ยงมะเร็งผิวหนัง

: 53

: 11-Dec-24

แนวทางการดูแลผู้ป่วยมะเร็ง: การสนับสนุนร่างกายและจิตใจในทุกขั้นตอน

: 41

: 13-Nov-24

มะเร็งผิวหนัง: ปกป้องตัวเองจากรังสี UV เพื่อผิวสุขภาพดี

: 70

: 27-Aug-24