มะเร็งตับ ไม่ดื่มหนัก ใครว่าไม่เสี่ยง!

: 305

: 15-Sep-23

ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ ก็อาจเสี่ยงเป็นมะเร็งตับได้

มะเร็งตับ ไม่ดื่มหนัก ใครว่าไม่เสี่ยง!

หลายคนเข้าใจผิดว่า มะเร็งตับ เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์หนักเท่านั้น แต่ความเป็นจริงแล้ว ยังมีปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ อีกมากมายที่อาจนำไปสู่โรคร้ายนี้ได้ even if you don't drink heavily. บทความนี้จะพาทุกท่านไปไขข้อข้องใจ พร้อมนำเสนอข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับมะเร็งตับ

ปัจจัยเสี่ยงมะเร็งตับ นอกเหนือจากการดื่มแอลกอฮอล์

การติดเชื้อไวรัสตับอักเสบ: ทั้งไวรัสตับอักเสบบี (HBV) และไวรัสตับอักเสบซี (HCV) เป็นสาเหตุหลักของมะเร็งตับ
โรคตับแข็ง: เกิดจากการทำลายตับเรื้อรังจากสาเหตุต่างๆ เช่น โรคตับอักเสบ โรคอ้วน
โรคอ้วน: ภาวะอ้วน โดยเฉพาะโรคอ้วนลงพุง เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งตับได้
เพศชาย: เพศชายมีโอกาสเป็นมะเร็งตับมากกว่าเพศหญิง
พันธุกรรม: บุคคลที่มีญาติสายตรงเป็นมะเร็งตับ มีความเสี่ยงสูงกว่า

สัญญาณเตือนมะเร็งตับที่ไม่ควรมองข้าม

อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร
น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ
ท้องอืด ท้องโต
คลื่นไส้ อาเจียน
ดีซ่าน ตาเหลือง
ปวดท้องด้านขวาบน
มีเลือดออกทางทวารหนัก

การป้องกันมะเร็งตับ

หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์: งดหรือลดปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์
ตรวจหาเชื้อไวรัสตับอักเสบ: ตรวจหาเชื้อไวรัสตับอักเสบบีและซี และรับการรักษาอย่างเหมาะสม
ฉีดวัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบบี: ควรฉีดวัคซีนให้ครบตามกำหนด
รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่: เน้นผักผลไม้ เลี่ยงอาหารไขมันสูง อาหารหมักดอง
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ: ควรออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที 5 วันต่อสัปดาห์
รักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ: ควบคุมน้ำหนักไม่ให้เกินเกณฑ์
ตรวจสุขภาพเป็นประจำ: ตรวจสุขภาพทุกปี หรือตามคำแนะนำของแพทย์